{"id":6186,"date":"2023-02-10T09:24:00","date_gmt":"2023-02-10T07:24:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.autonom.ro\/blog\/?p=6186"},"modified":"2023-03-24T16:18:48","modified_gmt":"2023-03-24T14:18:48","slug":"learning-tip-of-the-week-12-micile-deprinderi-ne-pot-schimba-viata","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.autonom.ro\/blog\/learning-tip-of-the-week-12-micile-deprinderi-ne-pot-schimba-viata\/","title":{"rendered":"Micile deprinderi ne pot schimba via\u021ba #12"},"content":{"rendered":"\n

Salutare,<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n

S\u0103pt\u0103m\u00e2na aceasta continu\u0103m recomand\u0103rile de resurse de \u00eenv\u0103\u021bare \u0219i vorbim despre obiceiuri bune \u0219i obiceiuri mai pu\u021bin bune, despre performan\u021ba ob\u021binut\u0103 prin comportamente mici care, a\u0219ezate \u00eempreun\u0103 \u0219i repetate, formeaz\u0103 deprinderile care ne schimb\u0103 at\u00e2t via\u021ba profesional\u0103, c\u00e2t \u0219i cea personal\u0103.<\/p>\n\n\n\n

Spor la citit \u0219i dac\u0103 v-a pl\u0103cut sau a\u021bi dori s\u0103 abord\u0103m \u0219i alte subiecte de interes nu ezita\u021bi s\u0103 ne scrie\u021bi.<\/p>\n\n\n\n

Toate acestea pot fi citite \u00een newsletterul nostru Learning Tip of The Week<\/mark><\/a><\/em><\/strong>, la care v\u0103 invit\u0103m s\u0103 v\u0103 abona\u021bi fie pe platforma LinkedIn<\/mark><\/a><\/em><\/strong>, fie acces\u00e2nd pagina de mai jos:<\/p>\n\n\n\n

\n
Abonare Newsletter<\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n\n\n\n

#EvolveDaily by Auyonom<\/mark><\/em><\/strong><\/h2>\n\n\n
\n
\"Mihai<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Suntem suma obiceiurilor noastre<\/mark><\/em><\/strong>, un text de Mihai Nicolescu<\/a><\/strong>, Sales Manager SMEs Autonom.<\/p>\n\n\n\n

\n

Oportunitatea de a face parte dintr-o cultur\u0103 organiza\u021bional\u0103 centrat\u0103 pe \u00eenv\u0103\u021bare \u0219i evolu\u021bie zilnic\u0103 m-a ajutat foarte mult s\u0103 m\u0103 dezvolt. Pentru mine \u00eenv\u0103\u021barea nu reprezint\u0103 un proces izolat, ci este un proces de transformare prin interac\u021biunea cu multe pove\u0219ti \u0219i experien\u021be tr\u0103ite al\u0103turi de oamenii din jurul meu. De aceea, am ales s\u0103 \u00eemp\u0103rt\u0103\u0219esc c\u00e2teva idei despre obiceiuri bune care ne influen\u021beaz\u0103 via\u021ba profesional\u0103 \u0219i personal\u0103, mai mult dec\u00e2t ne-am \u00eenchipui \u0219i obiceiuri mai pu\u021bin bune asupra c\u0103rora ar trebui s\u0103 reflect\u0103m.<\/p>\n\n\n\n

\"\" Schimbarea vine din efortul de a schimba sistemul nostru de convingeri.<\/mark><\/strong> Felul \u00een care facem lucrurile vine din modalitatea \u00een care am fost \u00eenv\u0103\u021ba\u021bi \u0219i \u021bine de sistemul nostru de credin\u021be personale. \u00cens\u0103 con\u0219tientizarea \u0219i dorin\u021ba de a le modifica sunt baza apari\u021biei unor obiceiuri noi, pe care s\u0103 reu\u0219im s\u0103 le p\u0103str\u0103m.<\/p>\n\n\n\n

\"\" Suntem suma experien\u021belor noastre, suma oamenilor pe care i-am \u00eent\u00e2lnit.<\/mark><\/strong> Unii ar zice c\u0103 suntem defini\u021bi de ceea ce facem c\u00e2nd nu ne vede nimeni. \u00cens\u0103 ideea cu care eu am rezonat cel mai mult este aceea c\u0103 suntem suma obiceiurilor noastre. Indiferent dac\u0103 suntem con\u0219tien\u021bi de ele sau nu.<\/p>\n\n\n\n

\"\" Ca s\u0103 schimb\u0103m un obicei mai \u00eent\u00e2i trebuie s\u0103 ne d\u0103m seama c\u0103 trebuie schimbat.<\/mark><\/strong> De obicei focusul nostru este orientat c\u0103tre rezultate \u0219i efortul pe care \u00eel depunem pentru a le ob\u021bine. Mai pu\u021bin pe cum ajungem acolo, ce facem \u00een mod automat sau ce comportamente repet\u0103m \u0219i care dintre acestea ne ajut\u0103 sau ne saboteaz\u0103.<\/p>\n\n\n\n

\"\" Pentru a crea un nou obicei trebuie s\u0103 define\u0219ti ce vrei, c\u00e2nd \u0219i cum \u00eel vei face<\/mark><\/strong>. Atunci c\u00e2nd m-am hot\u0103r\u00e2t s\u0103 alerg primul maraton mi s-a p\u0103rut un exerci\u021biu de voin\u021b\u0103 \u0219i \u00eenc\u0103p\u0103\u021b\u00e2nare, la \u00eenceput. Apoi cu fiecare trezire \u0219i pas nou pe care l-am introdus \u00een programul de antrenament, am ajuns mai aproape de con\u0219tientizarea procesului. Am \u00eenceput treptat s\u0103 v\u0103d acel timp pre\u021bios, s\u0103 m\u0103 bucur de el \u0219i s\u0103 nu \u00eel mai resimt ca un efort. Niciodat\u0103 nu m-am sim\u021bit at\u00e2t de bine, trup \u0219i minte.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Mihai <\/mark><\/strong>a avut o evolu\u021bie frumoas\u0103 \u00een cei 12 ani de c\u00e2nd face parte din echipa Autonom \u0219i conduce \u00een acest moment divizia de SMEs. La munc\u0103 este pasionat de \u00eenv\u0103\u021bare \u0219i cum s\u0103 creasc\u0103 al\u0103turi de echipa sa, de stabilirea de parteneriate autentice \u0219i reale al\u0103turi de clien\u021bii s\u0103. \u00cen timpul s\u0103u liber c\u0103l\u0103tore\u0219te al\u0103turi de familie, \u00eenva\u021b\u0103 s\u0103 c\u00e2nte la chitar\u0103, \u00eei place s\u0103 \u00ee\u0219i dep\u0103\u0219easc\u0103 limitele, astfel \u00een toamna lui 2022 a reu\u0219it s\u0103 alerge primul lui maraton.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

#DozaDeLectur\u0103<\/mark><\/em><\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\"James<\/a><\/figure>
\n

Am ales pentru acest episod o carte pe care unii dintre voi au citit-o deja, dar care merit\u0103 s\u0103 o p\u0103str\u0103m aproape ca pe un partener de drum. Atomic Habits<\/mark><\/em><\/strong>, scris\u0103 de James Clear<\/mark><\/strong>, este o carte care are la baz\u0103 pove\u0219ti dar \u0219i \u0219tiin\u021b\u0103, o carte despre performan\u021ba ob\u021binut\u0103 prin mici unit\u0103\u021bi atomice care, a\u0219ezate \u00eempreun\u0103 \u0219i repetate, dau acele deprinderi pe baza c\u0103rora ne schimb\u0103m via\u021ba.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

\"\" Secretul rezultatelor bune trebuie c\u0103utat \u00een sistemele pe care le folosim.<\/mark><\/strong> Obiectivele vorbesc despre rezultatele pe care dorim s\u0103 le ob\u021binem, \u00eens\u0103 sistemele vizeaz\u0103 procesele care duc la ob\u021binerea acestora. Urm\u0103rirea planului de ac\u021biune \u0219i a progresului sunt cele care face diferen\u021ba.<\/p>\n\n\n\n

\"\" Un obicei atomic este o practic\u0103 obi\u0219nuit\u0103, simpl\u0103 \u0219i u\u0219or de f\u0103cut, dar care devine puternic atunci c\u00e2nd este repetat de foarte multe ori.<\/mark><\/strong> Rezultatele remarcabile pe termen lung vin din schimb\u0103rile aparent infime \u00een rutina noastr\u0103, repetate cu stoicism \u00een fiecare zi. Performan\u021ba nu necesit\u0103 eforturi dramatice, ci constante.<\/p>\n\n\n\n

\"\" Amenin\u021barea succesului nu este e\u0219ecul, ci plictiseala.<\/mark><\/strong> Atunci c\u00e2nd ne dorim s\u0103 form\u0103m noi obiceiuri este necesar s\u0103 respect\u0103m 4 pa\u0219i: s\u0103 le facem vizibile, atractive, u\u0219or de efectuat \u0219i s\u0103 ne ofere satisfac\u021bie. Tindem s\u0103 m\u0103sur\u0103m tot \u00een vie\u021bile noastre \u0219i vrem mereu s\u0103 avem un progres vizibil. Sc\u0103p\u0103m printre r\u00e2nduri multe transform\u0103ri, pentru c\u0103 ne obi\u0219nuim cu ele, ne pierdem entuziasmul \u0219i renun\u021b\u0103m.<\/p>\n\n\n\n

\"\" Nu trebuie s\u0103 m\u0103sur\u0103m tot \u0219i nu trebuie mereu s\u0103 avem un progres vizibil.<\/mark><\/strong> C\u00e2teodat\u0103 progresul care nu se vede face diferen\u021ba \u0219i sunt aspecte pe care le putem pierde din vedere. Tr\u0103im cu impresia iluzorie c\u0103 schimbarea este liniar\u0103 \u0219i de aceea, dac\u0103 nu vedem progrese imediat, ne descuraj\u0103m \u0219i abandon\u0103m misiunea.<\/p>\n\n\n\n

\"\" Exist\u0103 un paradox al progresului.<\/mark><\/strong> Scopul stabilirii obiectivelor este de a c\u00e2\u0219tiga, \u00eens\u0103 construirea unor procese are scopul de a continua jocul pe un termen lung. Nu trebuie s\u0103 uit\u0103m c\u0103 \u00eentr-o competi\u021bie, obiectivul tuturor echipelor este acela de a c\u00e2\u0219tiga \u00eens\u0103 doar una \u00eel atinge \u00een final. Diferen\u021ba este dat\u0103 de urm\u0103rirea planului de ac\u021biune \u0219i a progresului, altfel spus este despre c\u0103l\u0103torie \u0219i nu despre destina\u021bie.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

#\u00centreb\u0103riCuSens din Jocul Autonom<\/mark><\/em><\/strong><\/h2>\n\n\n\n

\u00cen ce vrei s\u0103 investe\u0219ti mai mult timp \u0219i energie?<\/mark><\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

#DeAscultat<\/strong><\/em><\/mark><\/h2>\n\n\n\n

Ast\u0103zi recomand\u0103m episodul 3, din seria doi a podcastului Mind Architect<\/a><\/mark><\/strong>, realizat de Paul Olteanu<\/mark><\/strong>. Din acesta ve\u021bi afla despre rutine folositoare \u0219i rutine d\u0103un\u0103toare \u0219i despre cum pot fi construite obiceiuri noi, implic\u00e2nd doi actori din creierul nostru: pofta \u0219i impulsul Elefantului.<\/p>\n\n\n\n

\n