{"id":6306,"date":"2023-04-07T10:00:00","date_gmt":"2023-04-07T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.autonom.ro\/blog\/?p=6306"},"modified":"2023-04-06T18:26:55","modified_gmt":"2023-04-06T15:26:55","slug":"learning-tip-of-the-week-20-calitatea-credintelor-ne-modeleaza-viata","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.autonom.ro\/blog\/learning-tip-of-the-week-20-calitatea-credintelor-ne-modeleaza-viata\/","title":{"rendered":"Calitatea credin\u021belor ne modeleaz\u0103 via\u021ba #20"},"content":{"rendered":"\n

Salutare,<\/strong><\/mark><\/p>\n\n\n\n

Ast\u0103zi discut\u0103m despre cum g\u00e2ndurile spontane sau con\u021binuturile etichetate ne regleaz\u0103 comportamentele \u0219i reprezint\u0103 de fapt r\u0103d\u0103cinile progresului \u0219i a reu\u0219itei sau e\u0219ecului nostru. Calitatea credin\u021belor este cea care joac\u0103 un rol foarte important \u0219i \u00eempreun\u0103 cu valorile noastre, sunt cele care ne modeleaz\u0103 via\u021ba.<\/p>\n\n\n\n

Este important s\u0103 ne uit\u0103m la situa\u021bia prezent\u0103, s\u0103 observ\u0103m, s\u0103 experiment\u0103m, s\u0103 facem un pic mai bine ast\u0103zi dec\u00e2t ieri \u0219i s\u0103 ne doz\u0103m acel amalgam de lucruri, c\u0103rora le atribuim valoare de adev\u0103r destul de u\u0219or.<\/p>\n\n\n\n

Toate acestea pot fi citite \u00een newsletterul nostru Learning Tip of The Week<\/mark><\/strong><\/em><\/a>, la care v\u0103 invit\u0103m s\u0103 v\u0103 abona\u021bi fie pe platforma LinkedIn<\/mark><\/strong><\/em><\/a>, fie acces\u00e2nd pagina de mai jos:<\/p>\n\n\n\n

\n
Abonare Newsletter<\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n\n\n\n

#evolutionjourney by Trend Consult<\/mark><\/em><\/strong><\/h2>\n\n\n
\n
\"Trend<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Credin\u021bele limitative \u0219i ce ar spune Inner Voice?<\/mark><\/em><\/strong> Un text de Roxana M\u00ee\u021bu<\/a><\/mark><\/strong>, People Growth Coordinator Trend Consult.<\/p>\n\n\n\n

\n

De\u0219i auzisem de multe ori c\u0103 am o voce frumoas\u0103 \u0219i \u0219tiam \u0219i faptul c\u0103 am ceva de spus, p\u00e2n\u0103 s\u0103 deschid microfonul \u0219i s\u0103 \u00eenregistrez un podcast, g\u00e2ndul ascuns \u0219i \u00eenr\u0103d\u0103cinat pe care a fost nevoie s\u0103 \u00eel dezgrop din str\u0103fundurile min\u021bii a fost unul care spunea \u201eNu e destul loc sub soare\u201d. Dac\u0103 g\u00e2ndul meu ar fi vorbit a\u0219a clar \u0219i simplu cum am spus eu, poate nu ar fi durat ani buni procesul de schimbare din mintea mea. G\u00e2ndul acesta era ascuns sub forma unor delimit\u0103ri \u0219i credin\u021be limitative despre mine, despre al\u021bii \u0219i despre via\u021b\u0103 \u00een general. M\u0103 g\u00e2ndeam c\u0103 nu are rost s\u0103 pornesc un podcast pentru c\u0103 sunt deja foarte multe, c\u0103 \u00eenc\u0103 nu am certificarea de terapeut pe care mi-o doresc, c\u0103 nu am timp s\u0103 fac lucrurile la standardele de calitate pe care le vreau, pentru c\u0103 este confuzant pentru clien\u021bii mei s\u0103 fac parte dintr-o organiza\u021bie \u0219i \u00een acela\u0219i timp s\u0103 am \u0219i un proiect singur\u0103.
Credin\u021bele noastre \u00eenv\u0103\u021bate \u0219i educate \u00een timp despre ce e posibil \u0219i nu e posibil, despre ce e rezonabil \u0219i ce e nerezonabil ne pot \u021bine \u00een loc.<\/p>\n\n\n\n

\"\" Credin\u021bele limitative despre noi \u00een\u0219ine construiesc garduri acolo unde nu este locul.<\/mark><\/strong> Spre exemplu g\u00e2ndurile c\u0103 noi nu suntem oameni de customer, de sales, oameni de teren, de birou, c\u0103 noi nu ne pricepem cu cifrele sau g\u00e2ndul c\u0103 noi nu ne pricepem cu vorbitul \u00een public, ruleaz\u0103 ca un program automat \u0219i dirijeaz\u0103 limitativ deciziile \u0219i alegerile noastre.<\/p>\n\n\n\n

\"\" Credin\u021bele limitative despre al\u021bii ne fac s\u0103 credem c\u0103 de\u021binem deja r\u0103spunsurile \u0219i limiteaz\u0103 modalitatea \u00een care comunic\u0103m.<\/mark><\/strong> \u0218i \u00een acest sens v\u0103 ofer dou\u0103 exemple: \u201eNu pot s\u0103 \u00eencep s\u0103 le spun cu adev\u0103rat ce cred pentru c\u0103 or s\u0103 cread\u0103 c\u0103 sunt agresiv\u201d sau \u201eNu pot s\u0103 le cer s\u0103 mai aducem \u00eenc\u0103 un om \u00een echip\u0103 pentru c\u0103 or s\u0103 cread\u0103 c\u0103 sunt slab.\u201d<\/p>\n\n\n\n

\"\" Dou\u0103 dintre cele mai des auzite credin\u021be limitative despre via\u021b\u0103 \u00een general sunt:<\/mark><\/strong> \u201eNu am timp pentru asta\u201d \u0219i \u201eAm 40 de ani, cum s\u0103 fac asta la v\u00e2rsta mea?!\u201d.<\/p>\n\n\n\n

\"\" Credin\u021bele noastre limitative sunt g\u00e2nduri \u00eenv\u0103\u021bate \u00eens\u0103 la noi se afl\u0103 puterea s\u0103 le \u00eenlocuim.<\/mark><\/strong> Avem capacitatea s\u0103 schimb\u0103m unghiul, perspectiva \u0219i s\u0103 construim noi g\u00e2nduri care s\u0103 ne serveasc\u0103 mai bine obiectivele \u0219i dorin\u021bele noastre din momentul respectiv. O metod\u0103 apropiat\u0103 de sufletul meu pe care o folosesc este cea a Reframing-ului. Ea presupune s\u0103 lu\u0103m tabloul la care ne uit\u0103m (o situa\u021bie, un eveniment, o persoan\u0103 sau propria persoan\u0103) \u0219i s\u0103 \u00eei punem o alt\u0103 ram\u0103 sau s\u0103 \u00eel a\u0219ez\u0103m altfel. Iar ca s\u0103 facem asta avem nevoie de alte \u00eentreb\u0103ri, mai multe dec\u00e2t cele pe care ni le adres\u0103m \u00een mod normal. A\u0219a c\u0103 v\u0103 las cu preferatele mele \u0219i cu invita\u021bia de a testa c\u00e2teva \u00eentreb\u0103ri atunci c\u00e2nd sim\u021bi\u021bi c\u0103 v-a\u021bi blocat \u00eentr-un g\u00e2nd:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • \u201eCe c\u00e2\u0219tig din faptul c\u0103 nu am ob\u021binut ceea ce \u00eemi doream?\u201d (de exemplu: ce c\u00e2\u0219tig pentru c\u0103 nu am ob\u021binut promovarea?)<\/li>\n\n\n\n
  • \u201eCe ap\u0103r spun\u00e2nd c\u0103 nu pot face ceva ce \u00eemi doresc?\u201d (de exemplu: ce ap\u0103r spun\u00e2nd c\u0103 eu nu pot face v\u00e2nz\u0103ri?)<\/li>\n\n\n\n
  • \u201eCe argumente ar aduce avocatul ap\u0103r\u0103rii celuilalt \u00eempotriva mea?\u201d (de exemplu: ce ar spune avocatul ap\u0103r\u0103rii celuilalt c\u0103 e responsabilitatea mea \u00een leg\u0103tur\u0103 cu o anumit\u0103 ceart\u0103?)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    La final, mai adaug un ingredient secret. Reframing-ul merge bine cu umor s\u0103n\u0103tos, nu cu ironie. Merge bine cu umor simplu \u0219i d\u0103t\u0103tor de energie, iar pentru asta v\u0103 recomand cartea \u201eMy voice will go with you\u201d, scris\u0103 de Milton Erickson.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

    \n\n\n\n

    #DozaDeLectur\u0103<\/mark><\/strong><\/em><\/h2>\n\n\n\n
    \"Hans<\/figure>
    \n

    Recomandarea de s\u0103pt\u0103m\u00e2na aceasta credem noi c\u0103 va schimba felul \u00een care \u00een\u021belege\u021bi realitatea. Hans Rosling<\/mark><\/strong>, \u00een Factfulness<\/strong><\/em><\/mark> face apel la date, la cifre, la fapte \u0219i la \u0219tiin\u021b\u0103, pentru a ne ar\u0103ta c\u0103 majoritatea omenirii se \u00een\u0219al\u0103 \u00een leg\u0103tur\u0103 cu lucrurile de baz\u0103 \u0219i realitatea reprezint\u0103 de fapt o form\u0103 mult mai bun\u0103 dec\u00e2t avem noi impresia.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

    \"\" Viziunea noastr\u0103 despre lume este distorsionat\u0103 pentru c\u0103 l\u0103s\u0103m prejudec\u0103\u021bile automate s\u0103 r\u0103spund\u0103 \u00een locul nostru.<\/mark><\/strong> Ne form\u0103m convingerile \u0219i viziunea asupra vie\u021bii fiind prea pu\u021bin con\u0219tien\u021bi de aceste instincte, care pot consolida o imagine despre societate complet diferit\u0103 fa\u021b\u0103 de cea real\u0103. Concluzia autorului dup\u0103 o compara\u021bie \u00eentre r\u0103spunsurile oferite de oameni de \u0219tiin\u021b\u0103, studen\u021bi, diploma\u021bi \u0219i cimpanzei exemplific\u0103 acest lucru. Cimpanzeii ofer\u0103 r\u0103spunsurile printr-un proces stocastic \u0219i sunt mai aproape de realitate dec\u00e2t marea majoritate a oamenilor preg\u0103ti\u021bi din punct de vedere educa\u021bional.<\/p>\n\n\n\n

    \"\" Utiliz\u0103m cu u\u0219urin\u021b\u0103 etichete binare ca s\u0103 \u00eencadr\u0103m informa\u021biile \u00een categorii ce simplific\u0103 \u00een\u021belesul.<\/mark><\/strong> Oamenii sunt expu\u0219i la o capcan\u0103 a instinctului uman care remodeleaz\u0103 viziunea asupra lumii \u00een mod binar, simplu \u0219i intuitiv: bine \u0219i r\u0103u, eroi \u0219i r\u0103uf\u0103c\u0103tori, noi \u0219i ceilal\u021bi. Spre exemplu jurnali\u0219tii sunt con\u0219tien\u021bi de acest lucru, scopul fiind acela de a st\u00e2rni interesul cititorilor prin intermediul pove\u0219tilor.<\/p>\n\n\n\n

    \"\" \u201eD\u0103-i copilului un ciocan \u0219i va vedea totul \u00een jur ca un cui.\u201d<\/strong><\/mark> Pentru a vedea lumea c\u00e2t mai exact, avem nevoie de perspective multiple. \u201eTr\u0103im sub imperiul instinctului unei singure perspective, suntem atra\u0219i de ideile simple, ca de pild\u0103 toate problemele au o singur\u0103 cauz\u0103 \u0219i cu to\u021bii trebuie s\u0103 fim \u00eempotriva sau toate problemele au o singur\u0103 solu\u021bie \u0219i, evident cu to\u021bii trebuie s\u0103 fim \u00eentotdeauna pentru. Problema e c\u0103 \u00een acest fel ajungem s\u0103 nu mai \u00een\u021belegem nimic din lumea asta!\u201d Lumea nu trebuie privit\u0103 copil\u0103re\u0219te.<\/p>\n\n\n\n

    \"\" Tr\u0103im \u00eentr-un paradox al transmiterii imaginii unei lumi periculoase<\/strong><\/mark>, \u00een timp ce lumea nu a fost niciodat\u0103 mai pu\u021bin violent\u0103 \u0219i mai mult sigur\u0103. Cifrele arat\u0103 c\u0103 lumea devine mai sigur\u0103 \u0219i mai bogat\u0103 dec\u00e2t a fost vreodat\u0103 \u0219i se \u00eembun\u0103t\u0103\u021be\u0219te tot timpul. C\u00e2nd lucrurile se \u00eembun\u0103t\u0103\u021besc, de multe ori nu auzim despre ele \u0219i ne ofer\u0103 o impresie sistematic\u0103 exagerat de negativ\u0103 asupra lumii din jurul nostru.<\/p>\n\n\n\n

    \n\n\n\n

    #\u00centreb\u0103ricusens din Jocul Autonom<\/em><\/strong><\/mark><\/h2>\n\n\n\n

    Care a fost cel mai \u00eenfrico\u0219\u0103tor lucru pe care l-ai f\u0103cut?<\/mark><\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

    \n\n\n\n

    #DeAscultat<\/em><\/strong><\/mark><\/h2>\n\n\n\n

    V\u0103 recomand\u0103m s\u0103 face\u021bi Quiz-ul pe care Hans \u0219i Ola Rosling \u00eel propun la TED Talks \u0219i dup\u0103 s\u0103 afla\u021bi mai multe despre modalit\u0103\u021bi \u00een care putem fi mai pu\u021bin ignoran\u021bi cu lumea.<\/p>\n\n\n\n

    \n