{"id":6824,"date":"2023-11-17T09:30:00","date_gmt":"2023-11-17T06:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.autonom.ro\/blog\/?p=6824"},"modified":"2023-11-24T13:07:11","modified_gmt":"2023-11-24T10:07:11","slug":"learning-tip-of-the-week-52-procesul-de-tranzitie-necesita-rabdare-si-acceptare","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.autonom.ro\/blog\/learning-tip-of-the-week-52-procesul-de-tranzitie-necesita-rabdare-si-acceptare\/","title":{"rendered":"Procesul de tranzi\u021bie necesit\u0103 r\u0103bdare \u0219i acceptare #52"},"content":{"rendered":"\n

Salutare,<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00cen episodul de s\u0103pt\u0103m\u00e2na aceasta povestim un pic despre a reflecta asupra propriei finitudini \u0219i fragilit\u0103\u021bi, despre cum s\u0103 ne p\u0103str\u0103m vii \u0219i s\u0103 discernem ce este important, despre acceptare, \u0219i cump\u0103tare. \u00cen c\u0103l\u0103toria noastr\u0103 de a deveni o versiune mai bun\u0103 trecem de fapt, prin mai multe feluri de contexte \u0219i urm\u0103m un proces de tranzi\u021bie, ce necesit\u0103 r\u0103bdare, iar calitatea credin\u021belor noastre joac\u0103 un rol crucial, al\u0103turi de valori, \u00een modelarea existen\u021bei noastre.<\/p>\n\n\n\n

Spor la citit! Dac\u0103 v-a pl\u0103cut sau a\u021bi dori s\u0103 abord\u0103m \u0219i alte subiecte de interes nu ezita\u021bi s\u0103 ne scrie\u021bi.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

#evolutionjourney by Trend Consult<\/mark><\/em><\/strong><\/h2>\n\n\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

\u201eIt\u2019s ok to be not ok\u201d, un text de Roxana M\u00ee\u021bu, People Growth Coordinator Trend Consult.<\/mark><\/strong><\/p>\n\n\n\n

\n

Scriu aceste r\u00e2nduri pentru mine la fel de mult pe c\u00e2t le scriu pentru voi. \u00cen c\u0103l\u0103toriile noastre de dezvoltare trecem prin felurite terenuri. La \u00eenceput, c\u00e2nd devenim con\u0219tien\u021bi c\u0103 lucr\u0103m la noi \u00een\u0219ine chiar ne imaginam cu ochii min\u021bii c\u0103 vom trece prin terenurile ml\u0103\u0219tinoase \u0219i confuze. Coachii \u0219i terapeu\u021bii no\u0219tri ne spun asta \u0219i noi, din rol de coach \u0219i mentori \u0219i terapeu\u021bi, le spunem asta celorlal\u021bi. Ne a\u0219tept\u0103m \u0219i la momentele de teren st\u00e2ncos care urmeaz\u0103; \u0219tim c\u0103 ne vom lovi de pietre, c\u0103 va fi greu \u0219i mergem mai departe cu g\u00e2ndul c\u0103 vom da \u0219i de c\u00e2mpii, dac\u0103 nu chiar verde-idilic, m\u0103car c\u00e2mpii cu pace. Ajungem \u0219i acolo. Mergem luni, ani, uneori chiar mul\u021bi ani prin c\u00e2mpiile astea \u00een care chiar dac\u0103 ne mai \u00eempiedic\u0103m, dezvoltarea noastr\u0103 continu\u0103. \u0218i \u00een acest context de nou\u0103 normalitate din via\u021ba noastr\u0103, din dezvoltarea noastr\u0103, uneori peisajul se schimb\u0103 complet \u0219i e ca \u0219i cum suntem \u00eentr-un joc video \u0219i suntem arunca\u021bi \u00eentr-un Nivel X \u00een care \u201eiar nu suntem bine\u201d. Fie c\u0103 e un nivel pe care l-am mai jucat sau e un nivel nou, sentimentul generalizat este \u201ec\u0103 iar nu suntem ok\u201d.<\/p>\n\n\n\n

V\u0103 spun \u0219i vou\u0103 ce \u00eemi spun \u0219i mie, e \u00een regul\u0103 s\u0103 nu fim mereu bine. Chiar \u0219i atunci c\u00e2nd mergem pe c\u00e2mpii bune \u0219i rodnice ale dezvolt\u0103rii personale se vor ar\u0103ta perioade de timp confuze, din nou neclare, cu tumult de emo\u021bii \u0219i de g\u00e2nduri pe care credeam c\u0103 le-am integrat, c\u0103 le-am acceptat. Dac\u0103 v\u0103 ajut\u0103 defini\u021biile sau explica\u021biile tehnice mai bine dec\u00e2t metafora de mai sus pot s\u0103 v\u0103 spun c\u0103 astfel de perioade de \u201enot ok\u201d pot fi din diverse categorii ale evolu\u021biei noastre personale.<\/p>\n\n\n\n

\"\" Pe de-o parte, pot fi regresii declan\u0219ate de lucruri aparent m\u0103runte (ca venirea toamnei sau re\u00eent\u00e2lnirea cu un prieten de demult) care ne \u00eentorc \u00een jocul video<\/mark><\/strong> mai sus men\u021bionat la exact acel nivel \u00een care am mai jucat odat\u0103 sentimentele, st\u0103rile sau g\u00e2ndurile nepl\u0103cute pe care le experiment\u0103m acum. Invita\u021bia acestui moment prezent este ca noi s\u0103 alegem acum alte unelte, alte resurse pentru a trece de Nivel cu mai mult constructivism. Dac\u0103 toamna trecut\u0103 m-am uitat (s\u0103 zicem) la 5 seriale ca s\u0103 trec peste \u201ethe blues\u201d, cu resursele de acum, c\u00e2\u0219tigate prin tot ce \u00eenv\u0103\u021b, abordez etapa altfel: poate sun prietenii, poate am grij\u0103 de c\u00e2inii \u0219i pisicile amicilor pleca\u021bi \u00een delega\u021bie, poate m\u0103 plimb prin ploaie prin parc. \u0218i e \u00een regul\u0103 s\u0103 nu fiu ok. Caut s\u0103 aleg diferit \u0219i mai s\u0103n\u0103tos dec\u00e2t am ales \u00een trecut.<\/p>\n\n\n\n

\"\" Pe de alt\u0103 parte, poate fi vorba de o restructurare a felului \u00een care ne privim noi pe noi \u00een\u0219ine. <\/mark><\/strong>Extrem de preten\u021bios o putem numi o criz\u0103 de identitate. \u00cen via\u021ba de zi cu zi \u00eens\u0103, ea este etapa \u00een care, dup\u0103 perioade ample de calm \u0219i a\u0219ezare ne d\u0103m seama c\u0103 rolurile pe care le \u00eendeplinim \u00een via\u021ba de zi cu zi nu mai coincid cu felul \u00een care noi suntem acum. Poate am fost omul \u201eprovider\u201d, stabil, cel care a adus at\u00e2t la munc\u0103, c\u00e2t \u0219i \u00een familia mea siguran\u021ba. Poate am acumulat suficient \u0219i mi-a pl\u0103cut etapa asta, iar acum observ cum etapa ia sf\u00e2r\u0219it pentru c\u0103 \u00eemi doresc s\u0103 explorez, s\u0103 construiesc noi idei, s\u0103 caut noi lumi. Asta nu \u00eenseamn\u0103 c\u0103 d\u0103r\u00e2m un nivel din joc, nu \u00eenseamn\u0103 c\u0103 nu mai fac ceea ce f\u0103ceam, \u00eens\u0103 energia mea vrea s\u0103 se canalizeze spre noi niveluri. Dac\u0103 \u00een trecut, \u00een dezvoltarea noastr\u0103 asta a venit cu fric\u0103 cum c\u0103 renun\u021barea la o anumit\u0103 identitate \u00eenseamn\u0103 c\u0103 renun\u021b\u0103m la roluri, la oameni, la ce am acumulat deja atunci e firesc s\u0103 nu ne sim\u021bim bine acum c\u00e2nd suntem iar \u00een fa\u021ba acelea\u0219i alegeri. Asta nu \u00eenseamn\u0103 c\u0103 acum vom arunca un job pe geam sau c\u0103 vom \u0219terge o rela\u021bie la fel cum am f\u0103cut \u00een trecut. Poate de data asta vom explora mai mult, ne vom \u00eenc\u0103rca mai mult din c\u0103l\u0103torii, din proiecte, din afaceri noi, din a petrece mai mult timp f\u0103c\u00e2nd ceea ce este aproape de valorile noastre.<\/p>\n\n\n\n

\"\" \u0218i-ar mai putea fi \u0219i un moment \u00een care nu suntem bine tocmai pentru c\u0103 opunem rezisten\u021b\u0103. <\/mark><\/strong>Cum mergem noi prin c\u00e2mpiile cu dezvoltare personal\u0103 \u0219i cu momente de c\u00e2\u0219tig, de adaos \u0219i bucurie (sau m\u0103car lini\u0219te \u0219i pace) realiz\u0103m c\u0103 avem dorin\u021be nesatisf\u0103cute, c\u0103 sunt vise pe care am vrea s\u0103 le urm\u0103m, \u00eencep s\u0103 se contureze noi realit\u0103\u021bi. Uneori nu suntem bine tocmai pentru c\u0103 am ajuns s\u0103 vedem noua etap\u0103 cu ochii \u00eens\u0103 e \u00eenc\u0103 rezisten\u021ba binelui de la acest nivel unde ne afl\u0103m aici. Suntem mult prea con\u0219tien\u021bi c\u0103 pentru a s\u0103ri \u00eentr-un nou nivel, s\u0103 urm\u0103rim un nou vis o s\u0103 fie nevoie de energie. \u0218tim prea bine c\u0103 vom da de mla\u0219tini \u0219i mun\u021bi \u0219i h\u0103uri \u0219i uneori nu suntem bine tocmai pentru c\u0103 rezist\u0103m \u00een fa\u021ba acestei noi tranzi\u021bii. \u0218i asta e ok.<\/p>\n\n\n\n

De c\u00e2te ori v-am zis c\u0103 e ok? Nu \u0219tiu, dar \u0219tiu c\u0103 o s\u0103 v\u0103 spun \u0219i vou\u0103 \u0219i mie p\u00e2n\u0103 c\u00e2nd reprogramez g\u00e2ndirea magic\u0103 \u0219i idilic\u0103 conform c\u0103reia dezvoltarea personal\u0103 e o spiral\u0103 cu mi\u0219care doar \u00een sus. Nu e. E mai mult dec\u00e2t o spiral\u0103. E chiar un caleidoscop de spirale pe care dac\u0103 le mi\u0219ti un milimetru, lucrurile se rea\u0219az\u0103 \u00een noi forme \u0219i perspective \u00een 4D. \u0218i e ok s\u0103 nu fim ok.<\/p>\n\n\n\n

V\u0103 las cu dou\u0103 recomand\u0103ri, una muzical\u0103 \u0219i una literar\u0103: unul dintre cei mai cunoscu\u021bi activi\u0219ti pro terapie Dan Reynolds<\/a> de la Imagine Dragons \u2013 It\u2019s ok to be not ok \u0219i Angela Duckworth, Grit: Puterea Pasiunii \u0219i Aten\u021biei Sustenabile, care se concentreaz\u0103 asupra ideii de tenacitate \u0219i perseveren\u021b\u0103 ca elemente cheie ale succesului, dar subliniaz\u0103, de asemenea, c\u0103 dezvoltarea personal\u0103 implic\u0103 adesea munc\u0103 grea \u0219i rezilien\u021b\u0103, cu sui\u0219uri \u0219i cobor\u00e2\u0219uri.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Acceseaz\u0103 link-ul de mai jos dac\u0103 vrei s\u0103 cite\u0219ti un episod anterior \ud83c\udf81<\/p>\n\n\n\n

\n
Descoper\u0103<\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n\n\n\n

#DozaDeLectur\u0103<\/mark><\/em><\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\"Seneca<\/figure>
\n

Volumul ales pentru recomandarea de carte de s\u0103pt\u0103m\u00e2na aceasta reprezint\u0103 de fapt un set de scrisori care ne-au fost trimise de Seneca<\/mark><\/strong> acum 2000 de ani \u0219i care, ne aduc aminte de importan\u021ba faptului de a avea \u00een ordine valorile noastre \u0219i felul \u00een care tr\u0103im. \u00cen R\u0103m\u00e2i cu bine<\/mark><\/em><\/strong> filosoful ne arat\u0103, de fapt c\u0103 \u00een esen\u021b\u0103, fiin\u021ba uman\u0103 r\u0103m\u00e2ne neschimbat\u0103, acelea\u0219i temeri, acelea\u0219i fr\u0103m\u00e2nt\u0103ri, acelea\u0219i dorin\u021be, acelea\u0219i visuri, indiferent de vremea \u00een care tr\u0103iesc \u0219i \u00eenv\u0103\u021b\u0103turile dep\u0103\u0219esc contextul specific, fiind aplicabile oric\u0103rui cititor, indiferent de perioada sau locul istoric \u00een care se afl\u0103.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

\"\" \u201e\u00centotdeauna e\u0219ti cu tine. Ai grij\u0103 de ceea ce este cu adev\u0103rat al t\u0103u: timpul t\u0103u \u0219i partea cea bun\u0103 din tine.\u201d<\/mark><\/strong> Dac\u0103 lipse\u0219te \u021binta, via\u021ba e o r\u0103t\u0103cire. Surprinz\u0103tor, poate, pentru anumite persoane, mult prea convinse c\u0103 fericirea st\u0103 \u00een \u00eemplinirea ambi\u021biilor personale \u0219i c\u0103 atingerea acestora scuz\u0103 mijloacele folosite, filosoful infirm\u0103 astfel de concep\u021bii, propun\u00e2nd o viziune stoic\u0103, potrivit c\u0103reia fericirea are de-a face cu acceptarea a ceea ce via\u021ba ne-a oferit.<\/p>\n\n\n\n

\"\" \u201eNimic nu ne apar\u021bine, Lucilius, doar timpul este al nostru.\u201d<\/mark><\/strong> Nu pre\u021buim timpul pe care-l avem, risipindu-l ca \u0219i cum ar reprezenta o resurs\u0103 inepuizabil\u0103. Dac\u0103 cu alte resurse efemere precum banii, oamenii pot fi zg\u00e2rci\u021bi, \u00een cazul timpului devin extrem de genero\u0219i, ca \u0219i cum l-ar primi \u00eenapoi. Filosoful ne spune c\u0103 via\u021ba ne este dat\u0103 pentru a \u00eenv\u0103\u021ba s\u0103 tr\u0103im \u0219i s\u0103 murim, dar din p\u0103cate nemul\u021bumirile din prezent sunt observate mai u\u0219or, sper\u00e2nd mereu c\u0103 viitorul ne va aduce ceva mai bun \u0219i mai mul\u021bumitor. De fapt, via\u021ba se transform\u0103 \u00eentr-o alergare dup\u0103 lucruri efemere. \u201eNimeni nu se g\u00e2nde\u0219te c\u0103 ar trebui s\u0103 fie dator pentru timpul primit, cu toate c\u0103 este singurul lucru pe care nici m\u0103car un om plin de recuno\u0219tin\u021b\u0103 nu l-ar putea da \u00eend\u0103r\u0103t.\u201d<\/p>\n\n\n\n

\"\" Dac\u0103 lipse\u0219te \u021binta, via\u021ba e o r\u0103t\u0103cire. Mergi mai departe \u0219i nu te opri din drum. <\/mark><\/strong>Cu timpul de fapt \u00een\u021belegem c\u0103 unele lucruri sunt cu at\u00e2t mai pu\u021bin de temut cu c\u00e2t provoac\u0103 mai mult\u0103 spaim\u0103. \u0218i cu c\u00e2t continu\u0103m \u0219i ne gr\u0103bim \u00een acest proces, de fapt reu\u0219im s\u0103 ne bucur\u0103m mai mult de un spirit \u00eendreptat \u0219i mai bine a\u0219ezat, dar \u0219i de str\u0103dania din timpul procesului.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

#\u00centreb\u0103riCuSens din Jocul Autonom<\/mark><\/em><\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Cum ai grij\u0103 de tine? Cum \u00ee\u021bi \u00eentre\u021bii starea de bine?<\/mark><\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

#DeAscultat<\/mark><\/em><\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Pentru inspira\u021bia din c\u0103\u0219ti v\u0103 invit\u0103m s\u0103-l asculta\u021bi pe jurnalistul Johann Hari, care ne \u00eemp\u0103rt\u0103\u0219e\u0219te perspective noi despre cauzele depresiei \u0219i anxiet\u0103\u021bii \u0219i c\u00e2teva solu\u021bii incitante.<\/p>\n\n\n\n

\n