Salutare,
Continuăm seria de recomandări numai bune de ascultat și citit pentru perioada de vacanță.
Spor la ascultat și citit! Dacă v-a plăcut sau ați dori să abordăm și alte subiecte de interes nu ezitați să ne scrieți.
#DozaDeLectură
Despre somn. De ce este vital să dormim și să visăm, Matthew Walker. „Oamenii de știință au descoperit un nou tratament revoluționar care te face să trăiești mai mult. Îți îmbunătățește memoria, te face mai atractiv. Te menține subțire și reduce pofta de mâncare. Te protejează de cancer și demență. Alungă răceala și gripa. Reduce riscul de atacuri de cord și accident vascular cerebral, ca să nu mai vorbim de diabet. Te vei simți chiar mai fericit, mai puțin deprimat și mai puțin anxios. Ești interesat?” Matthew ne oferă o explorare revoluționară a somnului examinând modul în care acesta afectează fiecare aspect al bunăstării noastre fizice și mentale și ne explică cum putem valorifica somnul.
Povestitorul. Istorisiri din viață și muzică, Dave Grohl. Vă propunem o poveste scrisă și nu cântată din suflet, așa cum ne-a obișnuit Dave Grohl. „Ai face bine să fii bun”, i-a spus mama sa, o profesoară de liceu de engleză, atunci când acesta a anunțat-o la 17 ani că vrea să se lase de școală și să se dedice muzicii. S-a conformat și a devenit chiar unul dintre cei mai buni. Dacă numele lui nu vă sună cunoscut, cu siguranță atunci când citiți „Smells like teen spirit” vă răsună în cap deja primele acorduri ale melodiei. Dave ne istorisește despre cum s-a apucat de cântat la tobe și resetarea mentală după primul concert de punk din adolescență, cum a ajuns să cânte într-o formație obscură din Seattle care a cucerit lumea și cum s-a întors la muzică după dispariția lui Kurt Cobain, prin înființarea formației Foo Fighters. De fiecare dată cu ingenuitatea unui copil descoperă lumea cu o atitudine smerită, chiar dacă este o persoană care și-a pus amprenta asupra muzicii rock și care este dincolo de orice autentic.
Puterea regretului, Daniel Pink. Autorul ne invită să descoperim povești adevărate despre regretele oamenilor și sugestii despre reimaginarea ca și forță pozitivă care ne ajută să luăm decizii mai inteligente, să găsim o cale mai bună de urmat și să dăm mai mult sens vieții noastre. Demontează mitul filosofiei „viața fără regrete” și ne demonstrează cum acesta este o componentă universală și sănătoasă a vieții umane. „Regretul s-ar putea să aibă nevoie urgentă de rebranding… Privind în urmă, am putea afla cum să mergem înainte. S-ar putea să descoperim adevărate lecții în momentele pe care le-am ascuns deliberat de noi înșine. Regretul a fost considerat mult timp un semn de slăbiciune, dar ce-ar fi dacă l-am privi ca pe un punct forte?“, The Washington Post.
Accesează link-ul de mai jos dacă vrei să citești un episod anterior 🎁
#ÎntrebăriCuSens din Jocul Autonom
Ce înseamnă fericirea pentru tine?
#DeAscultat
Pe data viitoare!
